كتاب 101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة

في عالم يزداد تعقيدًا وتحديًا، يأتي كتاب "101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة" للكاتبة المتألقة بريانا ويست ليكون دليلك الشامل نحو فهم أعمق لذاتك وتحقيق أهدافك. يتعمق هذا الدليل العملي في كشف أسرار التعرف على الذات، ويوضح كيف يمكن للروتين اليومي أن يصبح أداة قوية لتحقيق الطموحات، كما يفكك مفهوم السعادة بأنواعها المختلفة، متسائلاً بذكاء عما إذا كانت السعادة تعني التوقف عن السعي. يقدم الكتاب أدوات عملية لتصبح أكثر ذكاءً عاطفيًا، ويضع بين يديك مقارنة منطقية بين التفكير الإيجابي والسلبي، ويختتم بنصيحة بالغة الأهمية: ضرورة "ديتوكس" عقلك، تمامًا كما تفعل مع جسدك، لتنقية أفكارك وإعادة شحن طاقتك الذهنية. اكتشف كيف يمكن لهذه الحيل النفسية أن تكون مفتاحك نحو فهم أعمق لذاتك، ترويض لعقلك، وتحويل جذري لحياتك نحو الأفضل.

مميزات و مواصفات 101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة

• 101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة
• المؤلف: بريانا وايست
• لغة الكتاب: العربية (مترجم عن اللغة الإنجليزية الأصلية)
• النوع الأدبي:
• تطوير الذات 
• علم النفس التطبيقي
• التنمية البشرية
• الموضوعات الرئيسية:
• تقنيات وأساليب للتحكم في الأفكار والمشاعر.
• استراتيجيات لتغيير العادات السلبية وبناء عادات إيجابية.
• نصائح عملية لتحسين الصحة النفسية والتركيز.
• طرق لزيادة الإنتاجية وتحقيق الأهداف الشخصية.
• مبادئ علم النفس المبسطة لتطبيقها في الحياة اليومية.
• الجمهور المستهدف: الأفراد المهتمون بالتنمية الذاتية، وتحسين جودة حياتهم، وتطبيق مبادئ علم النفس العملي لتحقيق تغيير إيجابي.